<\/p>\n
![\"\u0631\u0648\u0634](\"https:\/\/pishgamnegar.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/old-.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
\u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc 20 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 40 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0622\u06cc\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u062e\u0634\u062f\u061b \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648… \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631 \u0647\u0645\u0633\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n
\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698 \u06af\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 7 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 7 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c 3 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u06cc\u062f\u0631\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0634\u0627\u062e\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u06cc\u062f\u0631\u0645 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0634\u0627\u062e\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u0648\u0633\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0644\u0627\u0646\u0648\u0633\u06cc\u062a \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u067e\u06cc\u062f\u0631\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0645\u0634\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u063a\u062f\u062f \u0633\u0628\u0627\u0628\u0647 \u06cc\u0627 \u063a\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a \u063a\u062f\u062f \u0633\u0628\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0648\u0645 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0634\u0627\u062e\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u200c\u062a\u0631\u060c \u062e\u0634\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u062e\u0637\u0648\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0646\u062f\u0647\u060c \u0627\u062e\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0632\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062e\u0645\u060c \u062e\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0637 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0644\u0627\u0646\u0648\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634\u060c \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0633\u0627\u0644\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u062e\u0627\u0644\u060c \u06a9\u06a9 \u0648 \u0645\u06a9\u060c \u0644\u06a9 \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u0642\u0648\u0627\u0645 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc\u060c \u0632\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0648 \u0628\u0627\u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0628\u0648\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 1. \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0641\u060c \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0639\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 UVA \u0648 UVB \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062e\u0633\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0631\u062c \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 SPF 15 \u062a\u0627 SPF 50 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0632\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0647 \u067e\u0646\u0627\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0647\u060c \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0634 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0632\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0644\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f UVA \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0644\u0627\u0646\u0648\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u062c\u0627\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f! \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0686\u0634\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0628\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: 6 \u0645\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 2.<\/strong> \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0648 \u062e\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u062e\u0637 \u0628\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n 3. \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>. \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 2 \u0628\u0627\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0627\u062e\u0627\u0644\u0635\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n <\/p>\n![\"\u0631\u0648\u0634](\"https:\/\/pishgamnegar.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/old-1.jpg\")
<\/p>\n\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n
<\/a><\/div>
![\"\u0631\u0648\u0634](\"https:\/\/pishgamnegar.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/old-1-1.jpg\")
<\/p>\n\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n
\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9<\/h4>\n
<\/a><\/div>
\u0644\u06a9 \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc<\/h4>\n
<\/a><\/div>
\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h4>\n
<\/a><\/div>
\u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h4>\n
<\/a><\/div>
![\"\u0631\u0648\u0634](\"https:\/\/pishgamnegar.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/old-3.jpg\")
<\/p>\n5 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/h2>\n
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>