جلوگیری از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست

در هر سنی که باشید و هر نوع پوستی که داشته باشید ، مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد. محافظت از پوست نه تنها برای داشتن ظاهر زیبا ، بلکه برای تقویت خط دفاعی پوست در برابر آلودگی‌ها و آسیب‌ها ، ضروری است.

محافظت از پوست برای زنان بسیار مهم است. خانوم‌ها زمان زیادی را در طول روز و حتی شب ، صرف رسیدگی به ظاهر خود می‌کنند ، اما ما باید به پیشگیری فکر کنیم که هزینه کم‌‌تری نسبت به درمان دارد و از اشتباهات خود در مراقبت از پوست جلوگیری کنیم . اگر راه پیشگیری را انتخاب کنیم ، نیازی به درمان‌ها پرهزینه نخواهیم داشت.

عده زیادی از فکر کردن به پیری صورت می‌ترسند ، حال فکر کنید قبل از رسیدن به سن میانسالی ، یک روز از خواب بیدار شوند ، درآینه به خود نگاه کنند و ببیند چند چین و چروک به خطوط صورت آن‌ها اضافه شده است. این افراد حتما در مسیر مراقبت از پوست ، چند قدمی را اشتباه رفته‌اند. پس واجب شد از خود بپرسیم ، آیا از اشتباهات خود در مراقبت از پوست ، آگاه هستیم ؟

• فراموش کردن مراقبت روزانه پوست

اگر یک یا دو بار در هفته به سراغ پوست خود می‌روید ، شما به اشتباه گمان می‌کنید ، که از پوست خود مراقبت می‌کنید. مراقب از پوست باید به صورت روزانه انجام شود ، تا پیری و چین‌ وچروک مهمان دائمی پوست نشوند. همان‌طور که در روز حداقل یک‌بار دندان‌ها خود را مسواک می‌زنید ، باید روزانه وقتی را صرف رسیدگی به پوست خود کنید ، تا در سنین پایین دچار عارضه‌ها پوستی نشوید.

• کنار گذاشتن کرم ضد آفتاب

یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که افراد در مراقبت از پوست خود انجام می دهند ، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب ، مخصوصا در روزها داغ تابستان است. به یاد داشته باشید، چه در یک روز داغ تابستانی باشید، چه در یک روز ابری پاییزی، پوست شما به کرم ضد آفتاب نیاز خواهد داشت.

 اشعه ماورا بنفش نور خورشید (یو وی) ، احتمال سرطان پوست را افزایش داده و موجب پیری زودرس پوست می‌شود. سازمان غذا و دارو آمریکا توصیه می‌کند، همه افراد قبل از خارج شدن از منزل، از کرم ضد آفتاب استفاده کنند و آن را هر دوساعت یک‌ بار نیز، تجدید کنند. علاوه بر آن، استفاده از کلاه لبه دار و عینک نیز، به محافظت از پوست کمک می‌کند. کرم ضد آفتاب مناسب و با کیفیت ، حاوی مواد معدنی است و به صورت یک مانع فیزیکی عمل می کند ، بنابراین باید قبل از آرایش استفاده شود. فکر نکنید عدم استفاده از کرم ضد آفتاب ، یعنی لطف کردن به پوست خود.

• به نقاط دیگر پوست نیز توجه کنید

تا به حال شخصی را دیده‌اید، که پوست صورت او بسیار شفاف و براق است، اما گردن او چندان خوب نیست، این اتفاق بسیار رخ می‌دهد، زیرا افراد به نواحی دیگر پوست توجهی ندارند. این تنها نقطه‌ایی نیست، که فراموش می‌شود، گوش‌ها، دست‌ها، قفسه سینه و… نیز اغلب مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرند.

صورت و گردن، به یکدیگر متصل هستند و جدایی ناپذیرند، زشتی یکی بر دیگری اثر می‌گذارد و زیبایی یکی، باعث می‌شود دیگری زیباتر به‌نظر برسد. هرچقدر هم که شما، پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام اصول مراقبت از پوست خود را، رعایت کرده باشید، اگر گردن شما پر از جوش و لک باشد، هم ظاهر ناخوشایندی دارد و هم از زیبایی پوست صورت می‌کاهد.

• استفاده از شوینده‌ها مختلف ممنوع 

اولین گام در مراقبت از پوست ، تغذیه سالم و شستشو پوست با شوینده مناسب است . هر شوینده‌ایی برای نوع خاصی از پوست مناسب است ، خرید بدون دقت می‌تواند به پوست شما آسیب بزند. برای مثال پوست خشک و حساس نیازمند شوینده‌ایی است که حاوی مواد مرطوب کننده باشد ، بنابراین شوینده‌ایی که برای پوست بهترین دوست شما مناسب است ، ممکن است برای شما مناسب نباشد و چه بسا به پوست شما آسیب هم بزند.

• استفاده از محصولات پوستی مختلف

برخی بانوان ناخواسته به پوست خود آسیب وارد می‌کنند ، در صورتی که فکر می‌کنند در حال مراقبت از آن هستند. افراد دارای گونه‌ها پوستی فراوان هستند ، از جمله پوست خشک ، پوست طبیعی و پوست چرب ، که هرکدام نیازمند مراقبت خاص خود است . ممکن است شما از یک اسکراب برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید ، اما آن محصول با پوست شما سازگاری نداشته باشد و تاثیری در پوست خود مشاهده نکنید. مهم نیست پوست شما خشک یا چرب باشد ، باید از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص پوست شما است. همیشه به یاد داشته باشید، که پوست‌های مختلف، نیازهای مختلفی دارند. 

• آب داغ ممنوع 

خانوم‌ها مراقب باشید ! پوست خود را با آب داغ نشویید. درست است شستن صورت با آب داغ، باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید و شاید فکر کنید آب داغ به خوبی پوست شما را تمیز و پاکسازی می‌کند ، ولی رطوبت و چربی ضروری پوست را از بین برده و باعث خشکی ، قرمزی و خارش آن می‌شود. شستن صورت با آب داغ ، می‌تواند موجب التهابات پوستی نیز بشود، در عوض بهتر است صورت خود را با آب ولرم بشویید، سپس صورت خود را با یک پارچه نرم و لطیف و به آرامی، خشک کنید. نادیده گرفتن این موضوع کار هوشمندانه‌ایی نیست.

• زیاده روی در لایه برداری پوست

لایه برداری و حذف سلول‌ها مرده ، در مراقبت از پوست ضروری است ، اما پوست هرکس به مقدار متفاوتی از لایه برداری نیاز دارد. بعضی‌ها نیاز دارند که هر روز صورت خود را لایه برداری کنند ، اما بعضی‌ها فقط یک‌بار در هفته. اطمینان حاصل کنید ، که به مقدار کافی صورت خود را لایه برداری کنید. افراد دارای پوست خشک و حساس ، نباید بیشتر از یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنند ، زیرا پوست آن‌ها شکننده‌تر و حساس‌تر خواهد شد ؛ افراد با پوست چرب می‌توانند ، دو تا سه بار در هفته از لایه برداری استفاده کنند.

• استفاده از محصولات پوستی گران‌تر یعنی تاثیر بیشتر

بسیاری از افراد تصور می‌کنند، که هرچه بیشتر برای محصولات پوستی هزینه کنند و آن‌ را از فروشگاه‌های لوکس و شیک تهیه کنند، تاثیر بهتری در پوست خود مشاهده می‌کنند. اما واقعیت این است، که بیشتر ترکیبات محصولات پوستی، به یکدیگر مشابه بوده و عمل و تاثیر آن‌ها یکسان است. همیشه این‌گونه نیست، که اگر محصولی قیمت بالایی دارد یا در فروشگاه‌های پر زرق و برق، عرضه می‌شود، پس حتما برای پوست معجزه می‌کند.

• مصرف بی رویه در کرم‌های مراقبت از پوست

شاید فکر کنید، که هرچه بیشتر از کرم‌های مراقبت از پوست، استفاده کنید، بهتر است، اما واقعیت چیز دیگری است. رتینول، اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک موجود در ترکیبات کرم‌های مراقبت از پوست، موجب التهاب پوست می‌شود، بنابراین در مصرف محصولات مراقبت پوستی، اعتدال را رعایت کنید.

بسیاری از افراد از رتینول، به‌عنوان ماده ضد پیری استفاده می‌کنند. این ماده برای پوست بسیار مفید است و باعث جوان سازی پوست می‌شود، اما مصرف بیش از حد این محصول، می‌تواند موجب التهاب و سرخی پوست شود و به پوست آسیب بزند. برای کاهش این آسیب، ابتدا از یک مرطوب کننده برای پوست استفاده کنید، سپس رتینول را روی پوست بمالید.

• عدم رعایت ترتیب مصرف کرم‌ها

اگر شما از چندین محصول مراقبت پوستی، استفاده می‌کنید، باید توجه داشته باشید، که کرم‌ها را به ترتیب و به درستی روی پوست خود، استفاده کنید، تا به‌خوبی جذب پوست شوند و تاثیر مثبتی داشته باشند. اول سرم پوست، سپس لوسیون و در مرحله آخر از کرم پوست استفاده کنید. به این نکته نیز توجه داشته باشید، که ممکن است مواد تشکیل دهنده آن‌ها، با یکدیگر ترکیب شده و عکس العملی برعکس نشان دهند. بنابراین ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوستی را رعایت کنید و از ترکیب مثبت آن‌ها نیز آگاه باشید.

• فشار دادن جوش‌ها

جوش‌های ناخوشایند، که مهمان ناخوانده پوست می‌شوند، برای فرد بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده هستند و مستقیما اعتماد به نفس فرد را نشانه می‌گیرند. بیشتر افراد از پوست خود با دقت مراقبت می‌کنند، اما نمی‌توانند از شر جوش‌های خود خلاص شوند، پس با عصابنیت به سراغ جوش‌ها می‌روند و با فشار دادن و ترکاندن جوش‌ها، سعی می‌کنند آن‌ها را نابود کنند.

این چیز جدیدی نیست، بسیاری از افراد متوسل به این روش می‌شوند، تا شاید بتوانند جوش‌ها را فراری دهند، اما مشکل حالتی است، که پس از فشار دادن جوش‌ها، برای پوست ایجاد می‌شود. پوست صورت پس از فشار دادن جوش‌ها، قرمز، ملتهب، خشک و حساس می‌شود و چه بسا که باعث پیداش جوش‌های جدید نیز بشود. شما به اشتباه تصور می‌کنید، که از پوست خود درحال مراقبت هستید، اما با این کار پوست خود را دچار آسیب و التهاب خواهید کرد.

• عدم رسیدگی به پوست بعد از شستشو

بسیاری از افراد اعتقاد دارند، که پس از شستشوی صورت، باید به پوست فرصت نفس کشیدن بدهید، اما رها کردن پوست بعد از شستشو، کار هوشمندانه‌ایی نیست، در حقیقت اگر بعد از شستشوی پوست صورت، آن را رها کنید، به پوست خود ضرر می‌رسانید. شستشو و پاکسازی پوست با آب، چربی لازم و طبیعی پوست را از بین می‌برد و پوست را مستعد خشکی می‌کند. پس از شستن صورت، زمانی که پوست هنوز مقداری خیس است، بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده است. این موضوع برای افرادی که دارای پوست خشک و حساس هستند، اهمیت زیادی دارد.

• پیچیده کردن موضوع مراقبت از پوست 

غافلگیر کننده است ، اما مراقبت از پوست بسیار راحت و آسان است و نیازی نیست موضوع را پیچیده کنید . بسیاری برای مراقبت از پوست و برطرف کردن مشکلات آن ، به سراغ رژیم‌ها سخت و محصولات فراوان با قیمت بالا می‌روند ، اما نمی‌دانند با این روش‌ها فقط پوست خود را حساس‌تر می‌کنند. به‌ جای استفاده از محصولات مختلف پوستی و روش‌های پرهزینه، اصول اولیه مراقبت از پوست را درنظر بگیرید.

• خوابیدن با آرایش 

بزرگ‌ترین دشمن پوست ، خوابیدن با آرایش است. این کار در حقیقت یکی از بدترین عادت‌ها است.بسیاری از افراد به دلیل تنبلی و بی‌حوصلگی ، مرتکب این اشتباه می‌شوند. اگر موقع خواب، آرایش خود را پاک نکنید، مواد آرایشی به منافذ پوست نفوذ می‌کند و آن‌ها را مسدود می‌کند، درنتیجه پوست آسیب می‌بیند و شادابی خود را از دست می‌دهد. قبل از خواب صورت خود را بشویید. برای پوست‌ها خشک از پاک کننده‌ها کرمی استفاده کنید ، زیرا پاک کننده‌ها صابونی می‌تواند برای پوست خشک ، خشن باشد. به یاد داشته باشید، هرچقدر هم که بی‌حوصله باشید یا هرچقدر که روز سخت و پرتنشی را گذرانده باشید، شما باید قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید، سپس به رخت‌خواب بروید.

• مراجعه به یک متخصص را ضروری نمی‌دانید

ممکن است برخی از افراد تصور کنند، در مراقبت از پوست، تبدیل به فردی حرفه‌ایی شده‌اند و نیازی به مشاوره و راهنمایی افراد متخصص ندارند و هر آن‌چه که نیاز است، می‌دانند و انجام می‌دهند. گاهی ممکن است، دچار بیماری یا مشکلات پوستی شوید، که هرگونه مراقبت از پوست هم، نتواند به کمک شما بیایید. در این شرایط اشتباه است، که از آگاهی‌های خود و اطرافیان کمک بگیرید و به سراغ پوست خود بروید. اگر با یک مشکل پوستی سخت درگیر هستید یا در روش مراقبت از پوست خود، نیازمند تغییر روش یا اصلاح هستید، وقت آن رسیده که با یک متخصص ملاقات کنید.

• نداشتن خواب کافی

استفاده از محصولات با کیفیت ، تنها راه مراقبت از پوست نیست ؛ نداشتن استراحت و خواب کافی ،. عوارض ناخوشایندی برای پوست دارد. خواب برای سلامتی ما ضروری است ، که شامل پوست هم می‌شود. بدون استراحت کافی و منظم ، پوست شما خیلی سریع رنگ پریده می‌شود و دایره‌ها تیره زیر چشم تشکیل می‌شود. اگر این موضوع را نادیده بگیرید ، به سرعت متوجه چین و چروک‌ها می‌شوید. علاوه بر آن، نداشتن خواب کافی، پوست را خسته و بی‌جان نشان می‌دهد و زیبایی پوست را کاهش می‌دهد.

سخن پایانی :

پوست شما ، گرانبها‌ترین لباس شما است ، که باید آگاهانه از آن مراقبت کنید . بسیاری از افراد ناخواسته یا به دلیل تنبلی و بی‌حوصلگی ، به پوست خود آسیب می‌زنند . اگر این آسیب‌ها را بشناسید ، به داشتن پوستی زیبا و درخشان ، یک قدم نزدیک‌تر خواهید شد.